Paso 1: Remueva toda la caseína.
Paso 2: Remueva todo el gluten.
Paso 3: Verifique si la persona es alérgica al maíz, a la soya u otro alimento.
Paso 4: Elimine todos los alimentos que contenga colorantes y saborizantes artificiales, preservantes sintéticos (BHA, BHT, TBHQ) y endulzantes artificiales. Verifique los que tenga y elimínelos de la dieta.
Paso 5: Agregué suplementos nutricionales.
Esta guía esta basada en la información extraída de la página: The GFCF Diet Intervention http://gfcfdiet.com/beginningthediet.htm
En esta página, también, puede encontrar una guía sencilla para iniciar la dieta.
http://hijosano.com/2013/08/24/guia-sencilla-para-comenzar-la-dieta-sin-gluten-caseina-ni-soya/
Gracias por visitar el blog.
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