Calcio ¿Dónde lo encontramos?

Pues podemos encontrarlos en diferentes alimentos, no sólo en la leche y sus derivados. Por lo tanto, las personas que siguen esta dieta no se deben preocupar. Esta semana y la que viene nos dedicaremos a este tema.

Pues, el primer alimento donde podemos encontrar el calcio es en los huevos.

 El huevo contiene 33,7mg de calcio.


Para saber más sobre los componentes del huevo les recomiendo visitar esta página. Abajo, les dejo la dirección:


http://www.saludalia.com/Saludalia/web_saludalia/vivir_sano/doc/nutricion/doc/huevo.htm